-
Suplementacja w ciąży i podczas karmienia piersią
Czas na odsłonę kolejnego posta z cyklu w temacie diety kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Dzisiaj na tapet bierzemy Suplementację. Czy jest ważna? Czy zawsze jest potrzebna? Czy lepiej stosować preparaty multiwitaminowe czy może pojedyncze suplementy diety? Jakie składniki odżywcze żywności są szczególnie ważne w ciąży i podczas laktacji? Czy należy je suplementować oprócz dostarczania z dobrze zbilansowaną dietą?
-
Kolki i ulewania
Odbijanie w pozycji pionowej, przerwy między karmieniami, leki gastrologiczne, ciepłe okłady, układanie na boku dziecka, aby się nie zachłysnęło, a problem dalej jest... Znacie te metody jako rodzice?
-
Fizjoterapia dziecięca
Jesteś rodzicem, bardzo troszczysz się o swoje dziecko i chcesz zrobić wszystko, żeby było zdrowe i dobrze się rozwijało?
Na co powinieneś zwrócić uwagę od pierwszych dni dziecka, co powinno Cię zaniepokoić, a kiedy trzeba wspomóc jego rozwój?
Spróbujemy odpowiedzieć na te pytania, przytaczając sytuacje Wasze - rodziców, w których często znajdujecie się i nie zawsze wiecie, co dalej z tym zrobić.
-
Stwardnienie rozsiane
Stwardnienie rozsiane cz. 1. – sclerosis multiplex, SM – to pierwotna choroba ośrodkowego układu nerwowego, zapalno – demielinizacyjna, o podłożu autoimmunologicznym, której etiologia do tej pory pozostaje nieznana.
Warto poruszyć temat jej wczesnego rozpoznawania, jako że zalicza się do jednej z najczęstszych przyczyn chorobowych niepełnosprawności u młodych dorosłych. -
Dieta kobiety ciężarnej i kobiety karmiącej piersią
Dieta kobiety ciężarnej powinna być dobrze zbilansowana, bowiem zarówno niedobory pokarmowe, jak i nadmierne żywienie mogą mieć negatywny wpływ na rozwój płodu i przebieg ciąży. Podczas ciąży zwiększa się zapotrzebowanie na energię, białko, wiele witamin i składników mineralnych, co nie oznacza jednak aby jeść „za dwoje”, lecz „dla dwojga”. Przekonanie, że w ciąży trzeba jeść 2 x więcej, jest błędne. Wzrost zapotrzebowania nie przekracza bowiem 1/3 zapotrzebowania z czasu przed ciążą.
-
Neuropatia
Jest to problem nerwu obwodowego, który z jakiegoś powodu nie "przewodzi" informacji we właściwy sposób lub wcale.
-
Moje ciało już nigdy nie będzie piękne…? Mamo, daj sobie czas, a potem pracuj z fizjoterapeutą/osteopata!
Moje klientki często zadają mi takie pytanie w naszym gabinecie. Stan po porodzie, po ciąży to jedna wielka niewiadoma, szczególnie jeśli ktoś się tym nie specjalnie zajmuje, tylko uznaje, że na pewno wszystko się samo zejdzie, jest w błędzie! Oczywiście dajmy sobie przysłowiowe 2 miesiące na obrobienie maluszka, ale pamiętajmy też, że w miarę szybka reakcja po porodzie (mam klientki nawet do 2 tygodni po porodzie) pozwoli wypracować nam wiele pozytywnych zmian oraz nawyków.
-
Rehabilitacja blizny po cięciu cesarskim
Cięcie cesarskie to jedna z najczęściej wykonywanych operacji położniczo-ginekologicznych. Pozostawia ono po sobie ogromną bliznę, która może przysporzyć wielu poważnych problemów.
-
Czy silne łydki mogą uchronić nas przed Tendinopatią ścięgna Achillesa?
Szperając w artykułach naukowych, wpadł mi w oko jeden, poruszający zagadnienia, które wydają się bardzo „na czasie”, bo październik w gabinecie chyba możemy nazwać ‘’miesiącem z Achillesem’’!
Ostatnie wpisy
-
-
Kolki i ulewania
2022-11-22 -
Fizjoterapia dziecięca
2022-11-15